ただいまの時間は、１９時です。いつもなら、夕ごはんの時間で須子の時間まで夕ご飯が出来ていないとさすがにおなかも減ってきますお なかが、減ったということで、みかんをたべたあとで、するめをかじっています。かなりの噛みがいのある固さとなっております。この、スルメイカで、食前の満腹中枢をただいま刺激中です。でれで、夕ごはんの白いごはんを１杯で済ませられれば、出会い系比較して済ませたいと思います。ごはんのおかわりをしないかわりにするめを食べることで、こんなに幸せなダイエット法があったなんて、と今更ながら思います。このダイエット法をテレビ番組の満腹中枢しげきの方法を見ながら編み出したぼくはかなりスゴイと思います。この方法ですこしずつ、白いごはんのおかわりをひかえて、体重を減少させて行ければと思います。まずは、冬なので、運動で体重を減らす方法はかなり、難しいだろうと思います。食べるだけ、ダ イエット法じっしょうできるように頑張りたいと思います。